Давайте сразу признаем офисным планкотом всех нас: дошкольников, учеников школы, техникумов, ВУЗов, работников офиса, мастерских, магазинов, пенсионеров, домохозяек…. В общем, всех! Смотрим второе фото: Кто офисный планктон?

И не теряя времени, проведем самодиагностику, все равно к врачу никто не ходит (особенно мужчины), а Интернет поможет вылечить абсолютно любую болезнь. Знаю людей, которые себе операции делают, не то, что зубы вырывают!

Итак, закрываем глаза, садимся в позу лотоса (хотя мне больше нравится вторая позиция Будды- лежачая), начинаем медленно дышать и вспоминаем, что из перечисленного относится к вашему самочувствию:

- жидкий стул, запоры, метеоризм;

-постоянная раздражительность, сонливость;

-боли в спине, позвоночнике, шее;

-затруднение двигательных функций суставов;

-головные боли, мигрени;

-отсутствие желания идти на работу и заниматься сексом (последнее не относится к особям до 17 лет);

- преобладание лишнего веса и лишних морщин на лице;

Если на два пункта или более вы ответили «ДА», значит вы больны! И это не старость, не депрессия и не короновирус! Это синдром раздраженного офисного планктона. Среди населения развитых стран, данный синдром встречается у 86% граждан. Равномерно у мужчин и у женщин. Но, не стоит впадать в панику, депрессию и добавлять симптоматики в свой уже воспаленный мозг, давайте сразу разберем каким образом нам наиболее быстро и дешево себя вылечить самостоятельно! Сделаем все, чтобы аптеки и больницы не увидели нас в своих очередях.

Для этого разберем причины возникновения синдрома раздраженного офисного планктона: переедание, болезни ЖКТ, проблемы с гормонами, психологические расстройства и постоянные стрессы, гипподинамия, нехватка балластных веществ, хронические отравления алкоголем, плохое зрение от частого зависания в компьютере. Если я что-то забыла, можете добавить сами!

Однако, данный синдром очень просто поддается лечению, тут главное комплексный подход и систематическое курсовое лечение. Что же рекомендуется делать для избавления от этого массового недуга?

 

Спазмолитики- дышим свежим воздухом, можно глубоко и часто, кто умеет, делает различные дыхательные упражнения, кто не умеет… просто медленно и глубоко. Для мужчин можно посоветовать посещение театра. Они там очень глубоко и ровно дышат. Только не давайте им храпеть. Мешают спать соседу слева. Балет «Анна Каренина» в Краснодарском музыкальном театре, очень подойдет!

Вяжущие средства- учимся вязать, все бабушки говорят, что нет лучшего успокоительного. И опять же, ноги в тепле!!! Если это не для вас, идем на ледовое шоу Ильи Авербуха «Чемпионы», такое захватывающее зрелище, что вяжущие средства отдыхают.

Антидепрессанты – походы, рыбалки, каякинг, джипинг, ватрушки-покатушки, велопрогулки, яхтинг. Для примера, можно в снега поехать Лаго-Наки, пока он не растаял. И воздух свежий и активности всякие. Горки на плато принимаю нас очень радушно уже 25 лет. Кстати, там есть платные, а подальше и бесплатные. Побочные эффекты- привыкание!

Диета и правильное питание - трех, а лучше пятиразовое питание, маленькими порциями, не жирное, но мясо, не жаренная, но курочка! Дальше писать не буду, диетологи рекомендуют исключить кислое, сладкое, острое и алкоголь…но тогда, ЗАЧЕМ ЖИТЬ? Сам себе диетолог предлагает есть все, пить все…но по чуть-чуть!

Народные методы лечения – настои и отвары трав и грибов внутрь, для начала их нужно самостоятельно собрать, пройдясь по горам и лесам, высушить и не отравиться! Берем ромашку, шиповник, зверобой, или семена укропа, завариваем и пьем натощак каждое утро. А мне нравится рецепт с теплой водой и медом.

Психотерапия варианты методов психологического воздействия, очень широки! Все они помогают успокоить ум, понять, чего ты хочешь и даже укротить диарею! Собираем природный материал и делаем поделки, гербарии. Учимся готовить в экстремальных условиях костровой кухни! Фестиваль Костровой кухни обещают летом 20 года в Даховской! Ставим палатку, маринуем шашлык, занимаемся йогой, пишем стихи. Для тренировки, попробуйте написать 100 дел, которыми вы бы хотели заняться! Не меньше! Поверьте, вы такое вспомните и придумаете!

Водные процедуры- горячие источники Адыгеи, это кладезь здоровья, при правильном применении. Рекомендовано при невротических расстройствах, нарушении сна, нервном истощении, заболеваниях органов дыхания и многом другом.

 

Употребление крепкого алкоголя собственного производства – только это может вам гарантировать качественный продукт, соответственно отличную дезинфекцию органов носоглотки во время эпидемии короновируса, лечение синдрома воспаленного кишечника, отсутствие головной боли на утро, после вчерашнего и занятие на несколько вечеров для мозга и рук, пока брага, да пока перегонка. А это построение новых нейронных связей, а значит, профилактика болезни Альцгеймера!

Выход из зоны комфорта - тут вообще делайте что хотите! Для кого-то это трансатлантический переход на каяке в одиночку, а для кого-то поездка в соседнее село на дискотеку!

Если синдром не лечить, возможны осложнения вплоть до летального исхода. То есть, если ждать, то когда-нибудь умрешь. Профилактика заболевания направлена на предупреждение проявления его симптомов. Это, прежде всего, правильный подход к питанию, каждодневный питьевой режим, ведение активного образа жизни. Очень глубокие исследования лично-натуралистического характера проводятся нами на протяжении последних 20 лет.

Результаты превзошли все ожидания. Отчеты по конкретным исследованиям можно почитать на нашем сайте в разделе 6 Страны- Россия, Грузия, Япония. Да и вообще, все почитайте!

Всем здоровья! Короновирус не пройдет!

Синдром раздраженного офисного планктона будет побежден!

Статья лечебная, если чувствуете себя плохо, но смогли дочитать до конца, приложите лоб к экрану и подержите 12 минут. 

Добавить комментарий

В тексте комментариев запрещено использование ссылок, email, телефонов, всякого рода рекламы.


Защитный код
Обновить

Мы в Контакте https://vk.com/trevel_banda

Инстаграм @khristina.mitina

Все права на материал принадлежат владельцам сайта, копирование материала разрешено только с письменного разрешения.